<この記事は2024年4月22日に更新しました。>
赤ちゃんの便秘に悩んでいませんか?
便秘になるとミルクの飲みは悪くなるし、機嫌も悪くなるので、ママとしては一刻も早く解消したいですよね。
うちの子も、完ミで育てたので便秘になりやすくて苦労しました。
私と同じように、赤ちゃんの便秘に悩んでいるあなたにやって欲しいことは2つです。
- 粉ミルクを変えてみる
- ミルクにビフィズス菌をプラスする
この2つのどちらかをすれば、便秘解消効果を期待できます。
つまり、めんどくさいマッサージや綿棒浣腸をしなくて済むんです。
マッサージや綿棒浣腸は、赤ちゃんも嫌がりますよね。
暴れまわる赤ちゃんに、便秘解消のためだからと心を鬼にしてマッサージも綿棒浣腸もやってきましたが、正直大変です。
こんなママにも赤ちゃんにもストレスフルな方法をしなくても、ミルクで解消できたほうが絶対にいいですよね。
この記事を読めば以下の3つのことがわかります。
- ミルクだと便秘になりやすい原因
- 便秘解消に効果が期待できる粉ミルク
- ミルクに混ぜることができる便秘解消アイテム
赤ちゃんの便秘を早く解消したいと思っているのなら、ぜひ最後まで読んでください。
完ミだと便秘になりやすい?!
便秘の原因として、「粉ミルクを飲ませているから。」なんて意見もあります。
これは、粉ミルクの中には、腸内環境を良くすると言われているビフィズス菌が少ないものがあるからなんです。
母乳に含まれる乳糖は腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を活性化させるため、排便をスムーズにする効果が期待できますが、ミルクには乳糖が少ない(もしくは含まれないものもある)ので、便秘を起こしやすいと考えられているのです。
引用 健栄製薬
粉ミルクをやめれば解決するんじゃん!
なんて言う方もいますが、粉ミルクを使っている人には様々な理由がありますよね。
- 母乳の出が悪い
- 乳首を吸われるのが苦痛
- ミルクのほうが人に預けやすいから
- 病気やアレルギーがある
無理に母乳にしなくても大丈夫なので、安心してください。
最近の粉ミルクは、より母乳に近づけた味や栄養成分を目指しているものも多いので、粉ミルクだから必ず便秘になると言うことはないでしょう。
ただ、メーカーや商品によって栄養成分や配合によって便秘になりやすい、なりにくい粉ミルクがあるのも確かです。
ただし、乳糖の量により便秘や下痢になってしまうので、何種類かの粉ミルクを試すことをおすすめします。
便秘解消におすすめ粉ミルクランキング
まずは、先輩ママの口コミを参考に、便秘解消の効果を期待できるミルクをランキング形式でご紹介します。
ミルクの詳しい情報を知りたい方は、こちらの記事もチェックしてくださいね。
ミルクのおすすめ7商品を比較でわかった!悩み解消のミルクを紹介!!
【便秘解消粉ミルク】1位 はいはい
口コミでも「便秘解消に効果があった!」と高評価な粉ミルクは『はいはい』です。
はいはいは、母乳に一番近いミルクを目指して作ってるうえに、値段もお手頃で試しやすい粉ミルクです。
便秘解消だけではなく、ミルクの飲みも良くなったとの口コミも多数ありました。
【便秘解消粉ミルク】2位 アイクレオ
赤ちゃんのお腹に合う、合わないが極端な『アイクレオ』は、「便秘が解消した!」と言う声がある一方、「下痢になった」との声もある粉ミルクです。
赤ちゃんの消化吸収にやさしくなるように乳糖や脂肪酸組成を母乳に近づけているため、胃腸に負担をかけにくいのがアイクレオの良いところ。
ただし、値段がちょと高めなこともあり、残念ながら2位です。
【便秘解消粉ミルク】3位 ほほえみ
『ほほえみ』は、便秘解消に効果があると言われているクラフトオリゴ糖の保有量が多いのが特徴です。
また、離乳食から摂取しづらい亜鉛や鉄分も配合しているので、離乳食がなかなか進まない赤ちゃんにもぴったり。
ほほえみは、唯一キューブタイプや液体ミルクの先駆けでもあり、災害時の備えとしてもおすすめです。
【便秘解消粉ミルク】4位 ぴゅあ
コスパ最高の『ぴゅあ』は、ミルクの中で最安値の粉ミルクです。
便秘解消が期待できるガラクトオリゴ糖入りで、腸内環境を良くするビフィズス菌を増やしてくれます。
一方で、蓋に擦り切りが付いているので、使いやすいと言う声もありますよ。
お財布にも優しいので、買って失敗してもダメージが少ないのが嬉しいですね。
【便秘解消粉ミルク】5位 はぐくみ
粉ミルクで3種類のオリゴ糖が入っているのは『はぐくみ』だけ。
オリゴ糖の効果か「オナラが頻繁に出る」「オナラが臭い」などの意見が多数あり。
しかし、肝心の便秘解消にはイマイチの印象です。
うちもはぐくみを使っていましたが、確かにオナラが多いです。
臭いはそこまで気になりません。
【便秘解消粉ミルク】6位 すこやか
乳糖と母乳オリゴ糖のひとつであるガラクトシルラクトースが多い『すこやか』は、炭水化物の組成も母乳に近づけました。
100cc用のスティックが多い中、50ccのミニスティックを発売しています。
免疫研究に力を入れており、感染症やウイルスから赤ちゃんを守る「オステオポンチン」という成分を日本で初めて配合しています。
便秘解消に粉ミルクを2〜3種類試すのは当たり前?!
赤ちゃんの便秘に悩んでいるママ達の多くは、2〜3種類のミルクを試しています。
ミルクを変えたからと言ってすぐに快便になるわけではなく、腸内環境が整うまでちょっと時間がかかります。
つまり、便秘症の方がヨーグルトを食べてすぐに便秘が改善しないけど、続けてみたら改善した!と言うのと同じ。
何日か試してみて下痢が続く、便秘が改善しないならまた他のミルクに変えて、赤ちゃんに合うミルクを見つけていきましょう。
粉ミルクを変えなくても便秘解消を期待できるアイテム4選
粉ミルクを変えることで、便秘解消を期待できるとご紹介しましたが、中には事情によって粉ミルクを変えることができないお家もありますよね。
例えば
- 粉ミルクを変えずに便秘を解消したい
- アレルギーがあって粉ミルクを変えることができない
- 今の粉ミルクしか飲まない
- 粉ミルクのストックがいっぱいあってすぐに変えられない
など、理由は色々ありますが、安心してください。
わざわざ粉ミルクを変えなくても便秘解消させることができます。
ポイントは、腸内環境を整えると言われているビフィズス菌を取り入れることです。
現在は、ミルクに混ぜて使える商品もあります。
きっとあなたの赤ちゃんに合ったものも見つかるはずですよ。
ミルクに混ぜて使える便秘解消商品の中でも、評判の高い4商品をご紹介します。
ビーンスターク 赤ちゃんのプロバイオ ビフィズスM1
0ヶ月から使える『ミルクに入れるビフィズス菌オイル』は、ミルクに数滴垂らすだけで腸内環境を改善してくれます。
赤ちゃんのビフィズス 1.2g×30包入
5ヶ月から使えるスティックタイプのビフィズス菌ですが、熱に弱いのが残念なポイントです。
しかし、アレルギー27品目不使用だから、どんな赤ちゃんにも使えます。
おこさま用カイテキオリゴ
熱に強いので、離乳食にも混ぜられるので、長く使えます。
複数のオリゴ糖を0〜12歳の子供に合わせて配合しているから、兄弟で使えるのが魅力的です。
ベビーオリゴ
ベビーオリゴは、生後1週間頃から使えるうえに腸までしっかりと届くオリゴ糖のケストースが入っているため、お腹の調子を整えてくれるんです。
スッキリとした甘さで、家族全員のお腹の調子を整えることができますよ。
まとめ
一刻も早く解消したい赤ちゃんの便秘。
大人みたいに水分補給や食物繊維を取るなどの対策が、なかなか難しいから悩みますよね。
この記事のおさらいです。
- 赤ちゃんに合うミルクなら便秘を解消できる
- 便秘で悩むママは、2〜3種類のミルクを試している
- ミルクを変えたくないなら、ビフィズス菌をプラスする
便秘でミルクの飲みが悪くなったり、苦しんでいる姿を見るのはつらいですよね。
だけど、マッサージは効果はいまいちだし、綿棒浣腸は怖い!
私もそうだったので気持ちはわかります。
早く解消するためにもできることから試していきたいですね!
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最後まで読んでいただきありがとうございます。